Egészséges pulykás recept: Fűszeres sült pulykamell zöldségkörettel
Az egészséges életmód egyik alappillére a kiegyensúlyozott étrend, amelynek fontos része a fehérjék megfelelő bevitele. A pulykahús kiváló választás, mert […]
Receptek
Egészséges sütőtökös recept: Töltött sütőtök quinoa-val és zöldségekkel
A sütőtök nemcsak az őszi szezon kedvence, de rendkívül egészséges is. Gazdag rostokban, vitaminokban és ásványi anyagokban, különösen A- és
Egészséges szőlős sütemény receptje
A szőlő, mint a természet egyik legízletesebb és tápanyagokban gazdag gyümölcse, remek alapanyaga lehet egészséges süteményeknek is. Ebben a receptben
Szőlő, mint egészséges alapanyag: Frissítő szőlősaláta recept
A szőlő évszázadok óta ismert, nemcsak édes és frissítő íze miatt, hanem az egészségre gyakorolt jótékony hatásaiért is. Tele van
Körtés desszert recept: Egyszerű és ízletes sütemény otthon
A körte az egyik legfinomabb őszi gyümölcs, mely nemcsak frissen fogyasztva, hanem különböző süteményekben is megállja a helyét. Az alábbi
Tökös rizottó receptje – egyszerű, ízletes és egészséges
A tök számos magyar konyhai fogás elengedhetetlen alapanyaga, nem csak a sütőtöké. A cukkinihez hasonló ételek készíthetők belőle, és sokoldalúan
Gyömbéres csirke: finom és tápláló
A gyömbér kiválóan illik a csirkehús mellé, különösen, ha fűszeres és ízletes ételt szeretnénk készíteni. Ez a gyömbéres csirke recept
Arany tej: egy egyszerű kurkumás recept
Az arany tej (turmeric latte) egy népszerű ital, amely ötvözi a kurkuma gyulladáscsökkentő hatását a meleg tej nyugtató tulajdonságaival. Az
Krémes zöldségleves
Ez a recept nemcsak melegít, hanem rostban, vitaminokban és ásványi anyagokban is gazdag. Az alábbi leves könnyen variálható a szezonális
Fügéből készült szörp: egyszerű recept lépésről lépésre
A füge egy tápanyagokban gazdag gyümölcs, amely nemcsak nyersen fogyasztva népszerű, hanem szörpként is kiválóan felhasználható. A házi készítésű fügeszörp